Formación Yin Yoga
LA RUTA DE LA SHAKTI
Un recorrido de 4 meses que te invita a recuperar el equilibrio en la práctica del Yoga como entrenamiento para la vida misma.
Vamos a descubrir el lado Yin, el tejido conectivo, la práctica funcional.
¿Qué añade el Yin Yoga a tu vida y a tu práctica?
- Aumenta tu comprensión del por qué y para qué de los aspectos Yin y Yang relacionados con la práctica de Yoga.
- Te invita a una escucha honesta, amorosa y sin esquemas.
- Te ayuda a regresar a lo femenino, a lo sutil.
- Evita patrones y estructuras rígidas que no sabemos si son adecuadas para nuestro cuerpo y sus necesidades... y en ocasiones refuerzan aspectos egoicos.
Tensión es lo que tu crees que deberías ser, relajación es lo que tú eres.
Proverbio Chino
Contenido de la formación online
¿Qué aprenderás en la Formación Yin Yoga: La ruta de la Shakti?
- Cómo enseñar y practicar Yin Yoga de forma segura y eficaz.
- Cuestionarte el para qué de tu práctica.
- Reprogramar el funcionamiento de tu sistema nervioso autónomo.
- Conectar con aspectos profundos y olvidados, y traerlos a la parte consciente.
- Biomecánica y su relación con aspectos psico-comportamentales.
- La relación entre el cuerpo emocional, el cuerpo mental y el cuerpo energético.
- La diferencia entre práctica funcional y práctica estética.
- Cómo secuenciar una clase de Yin Yoga relacionada con los elementos y las estaciones.
- Cómo armonizar los elementos y meridianos a través del Yin Yoga y el estilo de vida.
- Cómo ajustar a tus alumnos de forma segura.
Este será nuestro recorrido
8 MÓDULOS + 3 BONOS EXCLUSIVOS + 5 SESIONES EN VIVO
Hola, soy Usha Esún
Profesora de Hatha, Kundalini, Yin Yoga y Suddha Raja Yoga y Ayurveda
El Yoga se cruza en mi camino cuando tenía 13 años. Desde entonces mi práctica ha tomado diferentes formas, pero no así el amor que me despierta esta disciplina.
Entiendo el Yoga como un arte, que junto al Ayurveda y el Tantra me ayuda a darle un sentido al binomio cuerpo-mente y sus movimientos.
En mis clases complemento el trabajo fluido de una práctica dinámica de vinyasa, Yang, para generar calor y desbloquear la energía estancada, con un trabajo Yin que trabaja la fascia y el tejido profundo que favorece la revitalización y regeneración de esos tejidos.
La meditación Raja Yoga es lo que ha permanecido constante en mi práctica desde que conocí a Madhava, mi Maestro en 2002.
Con este enfoque, en mis clases de anatomía para el Yoga trato de transmitir y abordar la mirada hacía el cuerpo como un vehículo del Espíritu neutro, dotado de una inteligencia innata y desprovista de intencionalidad.Y que la mejor medicina que podemos tomar es aquella que te ayuda a despejar los obstáculos para que esa inteligencia innata de tu cuerpo repare lo que se dañó, permitiendo al flujo vital volver a recorrer su cauce.
¿Qué dicen mis alumnas?
Aquí tienes algunos testimonios de alumnas que han hecho la formación de Yin Yoga conmigo y otras formaciones.
¿Has sentido inseguridad a la hora de guiar una práctica?
¿Asisten a tus clases alumnos con limitación física o con problemas para seguir tus propuestas?
¿Sientes en ocasiones que la práctica de Yoga se queda en un punto fijo?
¿No acabas de comprender cuál es la forma en que la práctica de Yoga puede aportarte lo que necesitas tú o tus alumnos...en lugar de reforzar aspectos o patrones egoicos?
¿Sientes la necesidad de una mayor escucha y una guía interna fundamentada en la confianza?
Si como yo, sientes que la práctica de Yoga se ha polarizado en líneas demasiado Yang y quieres incorporar más Yin a tu vida y en tu práctica, regresar a lo femenino, a lo receptivo
ESTA FORMACIÓN ES PARA TI.
Formaci贸n Yin Yoga: La ruta de la Shakti
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Preguntas frecuentes
